Für andere da sein.
Und Dich selbst nicht verlieren.
Du bist da. Für Dein Kind. Für Deinen Hund. Für alle, die Dich brauchen. Und manchmal merkst Du erst abends, wie wenig Du heute bei Dir selbst warst.
SelbstFührung für Eltern und Hundeeltern · Zwei begleitete Online-Treffen im Monat · Start am 18. November 2026
Mentoring kennenlernen
„Du musst nicht erst an Deine Grenzen kommen, um Dich selbst wieder wichtig zu nehmen.“
Du möchtest Sicherheit geben. Aber wer gibt Dir Halt, wenn Du selbst unsicher wirst?
Dein Kind ist aufgebracht. Du möchtest ruhig bleiben und wirst selbst laut. Dein Hund reagiert draußen auf einen Reiz. Du spürst, wie sich Dein Körper anspannt, noch bevor Du etwas sagen kannst.
Du möchtest ruhig bleiben. Doch Deine eigene Anspannung ist längst da.
Du möchtest Sicherheit vermitteln und bemerkst, wie sehr Dich die Situation selbst beschäftigt.
Und merkst manchmal erst hinterher, wie sehr Dich die Bedürfnisse Deines Kindes oder Deines Hundes selbst beschäftigt haben.
Du willst geduldig sein, vertrauen, Grenzen setzen. Du weißt oft sogar genau, was Du anders machen möchtest. Und trotzdem kommt Dir im entscheidenden Moment etwas dazwischen.
Vielleicht kennst Du auch die Abende, an denen Du Dich fragst: Warum habe ich schon wieder so reagiert?
Du musst nicht noch besser funktionieren.
Unser Denken, Fühlen und Handeln hängen zusammen. Was wir erlebt und gelernt haben, beeinflusst unsere Reaktionen – ebenso wie unsere Gefühle und der Zustand unseres Nervensystems.
Im Mentoring schauen wir auf die Situationen, in denen Du Dich selbst manchmal kaum wiedererkennst. Wir fragen nicht nur, was Du ändern möchtest, sondern auch, warum eine Reaktion bisher für Dich sinnvoll gewesen sein könnte.
SelbstFührung beginnt für mich damit, Dich wahrzunehmen. Auch dann, wenn es unruhig wird. Damit Du mehr Möglichkeiten bekommst, bewusst zu handeln.
Was Du hier besprichst, begegnet Dir im Alltag wieder.
Wir schauen gemeinsam auf konkrete Situationen, sprechen über das, was dahinterliegt, und probieren Übungen aus, die zu Deinem Leben passen. Denn der Alltag mit Kindern oder Hunden hält sich selten an einen perfekten Plan.
Miteinander ins Gespräch kommen
Zweimal im Monat treffen wir uns online in einer kleinen Gruppe. Du bringst mit, was Dich gerade beschäftigt – wir reflektieren, ordnen ein und lernen voneinander.
Wahrnehmen und ausprobieren
Mit Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Selbstregulationsübungen erkundest Du, was in Dir geschieht. Wir wählen aus, was zu Deinen Fragen und Deinem Alltag passt.
Im Alltag anders reagieren
Ob beim Familienfrühstück, auf dem Spaziergang oder mitten in einer schwierigen Begegnung: Du lernst, Deine Reaktionen früher zu bemerken und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
Du musst hier niemandem etwas beweisen.
Nicht, dass Du immer geduldig bist. Nicht, dass Dein Hund alles mitmacht. Und auch nicht, dass bei Euch zu Hause immer Harmonie herrscht.
Wir sprechen über das, was tatsächlich passiert: über Überforderung und schöne Momente, über Grenzen, Erwartungen, Gefühle und das Bedürfnis, anderen Sicherheit zu geben.
Du bist mehr als das, was Du jeden Tag für andere leistest.
Ich bin Ruth.
Ich kenne Zeiten, in denen ich selbst nicht wusste, wie es weitergehen sollte. Innerhalb von sechs Monaten habe ich zwei wichtige Menschen verloren. Ich habe erlebt, wie es sich anfühlt, wenn selbst das Handeln, das sonst selbstverständlich war, plötzlich schwerfällt.
Mein Hund Balou wurde für mich ein besonderer Wegbegleiter. In seiner Gegenwart musste ich nichts erklären und nichts leisten. Unsere Begegnungen haben mir gezeigt, wie wichtig Präsenz, das Wahrnehmen eigener Gefühle und ein Moment wirklicher Verbindung sein können.
Das prägt meine Arbeit bis heute. Ich verbinde gelebte Erfahrung mit Erkenntnissen aus Neuropsychologie, Resilienz und der Hundmensch-Beziehung.
Ich möchte Dir keine perfekte Version Deiner selbst zeigen. Mich interessiert der Mensch, der Du bereits bist – auch unter all den Erwartungen, Aufgaben und Reaktionen des Alltags.
Ein fester Termin für das, was sonst oft zu kurz kommt.
Das Mentoring startet am 18. November 2026 und ist als fortlaufende Begleitung in einer kleinen Gruppe geplant.
Es darf jetzt um Dich gehen.
Du begleitest andere jeden Tag. Hier darfst Du Dich selbst besser kennenlernen – mit allem, was Dich beschäftigt, fordert und ausmacht.
Erst einmal ins Gespräch kommen