Mentoring

Nachhaltig erfolgreich & gesund - mit Hund an Deiner Seite

 

Mentale Stärke & beruflicher Erfolg – ohne Dich selbst zu verlieren

 

Du willst Dich beruflich verändern - im Einklang mit Deinem Hund?

Du bist berufstätig – aber fühlst Dich oft gestresst und erschöpft?

Du willst langfristig gesund bleiben, ohne ständig unter Druck zu stehen?
Du möchtest mentale Stärke & Widerstandskraft aufbauen, um jederzeit für Deinen Hund da sein zu können, ohne auszubrennen?

In meinem Mentoring „Nachhaltig erfolgreich & gesund mit Hund“ zeige ich Dir, wie Du Deinen beruflichen Alltag stabil & gesund meisterst – mit Deinem Hund als Begleitung und Unterstützung.

 

Work-Life-Integration mit Hund – statt Work-Life-Balance, die nicht funktioniert

Work-Life-Integration bedeutet, dass Arbeit & Leben sich ergänzen dürfen – statt ständig miteinander in Konflikt zu stehen.

Viele Menschen versuchen, „Balance“ zu finden – doch oft bleibt es ein ewiges Hin- und Herschieben zwischen Job und Privatleben.
Stattdessen geht es darum:

  • Energie statt Erschöpfung zu erleben – weil du deine Ressourcen nachhaltig nutzt.
  • Selbstbestimmt & gesund zu arbeiten – ohne ständig über deine Grenzen zu gehen.
  • Beruf & persönliche Erfüllung in Einklang zu bringen – auf eine Weise, die wirklich zu dir passt.

Und Dein Hund? Er ist ein wertvoller Begleiter in diesem Prozess – denn er spiegelt Dir, wo Du stehst.

Kick-Off: Dein Start in eine neue Arbeits- & Lebensweise

Das Mentoring beginnt mit einer intensiven Kick-Off-Session, die Dir sofort mehr Klarheit & Entlastung bringt...

  • Wir reflektieren Deine aktuelle Situation und benennen deine größten Herausforderungen.
  • Wir entwickeln erste individuelle Strategien, die Du direkt umsetzen kannst, um spürbar Erleichterung zu schaffen.
  • Wir klären die Rolle Deines Hundes als Spiegel & Unterstützung – und wie Du ihn gezielt für Deine mentale Stärke nutzen kannst.

Nach dieser ersten Session hast Du sofort umsetzbare Ansätze, mit denen Du Veränderungen aktiv angehst.

Danach geht es in Deine individuelle Mentoring-Begleitung:

  • Regelmäßige 1:1-Sessions – individuell & praxisnah.
  • Praktische Impulse & Reflexion für Deinen Alltag, damit Veränderung wirklich in Dein Leben integriert wird.
  • Messenger-Begleitung für Fragen & Unterstützung zwischen den Sessions – für direkten Rückhalt.

Was Dich im Mentoring erwartet

Achtsamkeit & Selbstführung

Stärke Deine Führungskompetenzen und finde innere Ruhe – mit Achtsamkeitstechniken, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.

Hund als Spiegel

Erkenne, wie Dein Hund Dir wertvolle Hinweise auf Dein Verhalten und Deine Emotionen gibt und lerne, wie Du diese Erkenntnisse für Deine persönliche Entwicklung nutzt.

Stressbewältigung & Neurowissenschaft

Verstehe, wie Dein Gehirn und das Deines Hundes auf Stress reagiert und wie Du durch Achtsamkeit und Resilienz langfristig gesund bleibst.

Nachhaltiger Erfolg ohne Burnout

Entwickle Strategien, um berufliche Erfolge und persönliche Gesundheit langfristig in Einklang zu bringen – ohne Burnout.

Erfolg ohne Burnout – beruflich & persönlich wachsen

Finde heraus, wie Du beruflichen Erfolg & Gesundheit langfristig in Einklang bringst – ohne Dich selbst zu verlieren.

  • Stressabbau & Resilienz: Du lernst, wie Du mit den Herausforderungen der modernen Arbeitswelt souverän umgehst und Stress aktiv reduzierst – mit Deinem Hund an Deiner Seite.
  • Nachhaltige Erfolge: Entdecke, wie Du beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden dauerhaft in Einklang bringst, ohne dabei Deine Gesundheit zu gefährden.
  • Mehr Achtsamkeit & SelbstFührung: Du entwickelst Techniken, um Deine innere Balance zu stärken und Achtsamkeit in Deinen Alltag zu integrieren – für mehr Gesundheit, Klarheit und Selbstbestimmung.
  • Tiefere Hund-Mensch-Beziehung: Dein Hund wird zu Deinem Partner in der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung.

Dauer & Ablauf des Mentoring

🕒 Dauer:
✔ Individuell anpassbar – je nach Deinen Bedürfnissen.
✔ Empfohlen: mind. 12 Wochen für nachhaltige Veränderungen.

📍 Ablauf:
🚀 Kick-Off-Session – Dein Startpunkt mit Standortbestimmung & ersten Entlastungsstrategien.
🔹 Regelmäßige 1:1-Sessions – individuell auf Deine Themen zugeschnitten.
📲 Messenger-Begleitung – Unterstützung zwischen den Sessions, damit Du jederzeit Rückhalt hast.
🌿 Integration in Deinen Alltag – Dein Hund wird ein aktiver Teil Deiner Entwicklung.
💡 Nachhaltige Veränderung – Langfristige Strategien für Erfolg, Wohlbefinden & persönliche Entwicklung.

Das Mentoring ist flexibel – passend zu Deinem Alltag & Deinen individuellen Herausforderungen.


Das Programm ist für Dich geeignet, wenn Du...

  •  ... berufstätig, selbstständig oder Unternehmer*in bist – und erfolgreich sein willst, ohne Dich zu verlieren.
  •  ... Deinen Hund als Unterstützung nutzen möchtest, um Dich selbst & Dein Leben bewusster zu gestalten.
  • ... Dich nicht länger von Stress & äußeren Erwartungen bestimmen lassen willst.
  • ... Deinen eigenen Weg gehen willst – mit Fokus, Gelassenheit & Erfolg.

Dieses Mentoring ist für Dich, wenn Du Dich nicht mehr von Stress & äußeren Erwartungen bestimmen lassen möchtest – sondern Deinen eigenen Weg gemeinsam mit Hund/en gehen willst.

Das Programm ist NICHT für Dich, wenn Du...

  • ❌ Du eine schnelle „Patentlösung“ suchst, ohne Dich selbst aktiv einzubringen.
    ❌ Du glaubst, dass Veränderung von allein passiert, ohne eigenes Zutun.
    ❌ Du nicht bereit bist, ehrlich hinzuschauen & Verantwortung für Deinen Weg zu übernehmen.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Dein Hund Dich in Deinem Wachstum unterstützen kann.

Ich bin Ruth Görlich, Gründerin von humega®, und unterstütze Dich dabei, Dein volles Potenzial zu entfalten sowie nachhaltig erfolgreich und gesund zu bleiben – mit Hund an Deiner Seite.

In der heutigen schnelllebigen und herausfordernden ArbeitsWelt helfe ich Dir, gesund und emotional stabil durch berufliche Veränderungen zu navigieren.

Ich zeige Dir, wie BüroHunde und Hundegestütztes Coaching dabei helfen, Stress abzubauen und Resilienz zu entwickeln. Dabei begleite ich Dich als berufstätige Person, Führungskraft oder Team darin, Deine Selbstbestimmung und Gesundheit zu bewahren.

Für mich ist der Hund ein aktiver Partner in der beruflichen und persönlichen Entwicklung.

Durch meine Erfahrung in Führung und Teamdynamik sowie dank des Lebens und Arbeitens mit Hunden habe ich eine tiefere Bedeutung von SelbstFührung, Resilienz und Achtsamkeit entdeckt, die für Dich als Mehrwert in mein Coaching, Training und Mentoring einfließen.